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「大丈夫！」って自分に言えていますか？
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「大丈夫」の一言は
イントネーションで全然違うもの
ですよね。
今回は
「大丈夫」と聴いて、ほっとする
トーンで、自分に伝えられていますか？
というお話です。
私たちは、日々の悩みそれを解決しょうと
試行錯誤しています。
誰かが決めた基準が
全日本人にあてはまる。
と思ってしまうこともあるけど
そうではなくて、
「あたし」の正解を見つける
一歩前の一言
「大丈夫」
を言うと良いこと。
をお話しています。
#大丈夫 #マインドフルネス #食べる #悩み #実験 #証明 #マインド #優しさ
2024年7月21日
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