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【食活】食事を通して自分を大切にする
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リスナーさんの声をお届けします。
あなたは、お昼ごはんは食べていますか？
お昼ごはんは、外で食べる方が多いと思います。
どんな環境でスタイルで食べていますか？
今回は、
お昼ごはんのスタイルを見直したことで
体が軽くなり、リラックスできている。
というお話をしています。
毎日のお昼ごはん、
せかせか食べている。
全然落ち着いてない。
何かを変えたい。
そんなときにヒントになる
お話かもしれません。
#マインドフルネス #お昼ごはん #直行直帰 #車の中 #人の手が加わる食事 #温かい #こころこもる #鏡の法則 #自分を大切に
2024年7月25日
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