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⑥リアルを組み込んでみる
人と関わる、外の空気を感じる
など、オンライン以外の刺激を受けてみるのもまた
効果的ですよ。
#人と関わることに慣れてきたら
#外に出ることに慣れてきたら
#行動する気持ちが軽くなる為に
#今までよりずっと行動できるはず
#地域の子育てサポートや子育てイベント
#子どもが共通点になってくれる
#近くに知り合いができる
#悩みをアウトプットできる
#身近なヒントをもらえる
#外に出て気分転換する機会を組み込んでいく
#気持ちを持ち上げる場所を複数作る
#直接関わることのメリット
#意思疎通しやすい
#頑張る自分に気付いて褒める
#行動に移している
#ひとつひとつのステップを踏んでいく
8月28日
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