2通目のレター主様
最近、私も同じ症状ありました。
私は60代ですがホットフラッシュに似た症状であったり、眠れなかったり急な症状に驚いていました。
自身の回答として
「暑さのせいかも」と思っています。
普通に生活していても
身体、心、頭、五感は暑さに影響され疲れているのかも…
クーラーを効かせて体調を管理しても
長い間の季節の肌感覚は頭が記憶していて
疲れとしているのかなと解決しています。
今はテレビを消し音のない時間をつくり
少し灯りを落として
ストレッチをして
落ちついてきています。
人それぞれ合う事があると思うのでレターの方も落ち着ける何か見つかるといいですね😊
スタエフの1600を追いかけるのもいいかも😊