【用具提供:株式会社トアルソン様】
http://www.toalson.co.jp/
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㊗満席御礼!!
㈱新規開拓20周年特別記念 朝倉千恵子講演会in札幌を開催したい! 9/21札幌講演会です!
私も行きます!
https://www.kamofunding.com/projects/oumi
9/16神戸で開催されるyoutube講演家の鴨頭さんの講演会、満席になりましたが追加で席が決定しました!
私も参加します。
主催は日本一たい焼きでおなじみの山本隆司社長
(通常:ジョージさん)です。
https://kamo20240916.peatix.com/
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目標振り返り2024
テニス編
1 週に6回、1日1分以上トレーニングをする→〇
2 ランニングを月6回、80キロ以上する→△
週1回のランニング10キロ
3 テニスの基礎練習を週に1回以上、月に6回
実戦練習を月に6回以上する→〇
今月は実践練習2回、基礎練2回でした
4 テニスの試合に月に3回以上エントリーする→〇
(9/1、9/7済、9/29予定)
学び編
1 毎日アウトプット(twitter、note、voicyコメント等)する→〇
2 1日1分以上読書する→✖
3 stand fmを週に3回以上配信する→〇
4 stand fm有料配信を月に2回以上配信する→△
5 週に1回新しいモノにふれる→〇
健康編
1 平日は11時30分までに布団に入る→△
2 月に1回体のメンテナンスを行う→〇
3 ヒゲ脱毛を継続する→〇(9月に予約をいれました。)
4 体重を毎日測り、twitterに投稿する→〇
5 週に2回トレーニングジムに行き、筋トレをする
→△
6 毎日シートマスクをする→〇
告知
1 有料配信始めました!
(各回160円)
直近はこちら
【P016】今後のテニバカ戦略について
https://stand.fm/episodes/66dd3e4bb9d6e20b2557b16d
2 テニスプロテインで広告デビューしました㊗
https://wheytennisprotein.square.site/?src=g-icon&s=09
3 毎日テニスに関するアウトプットをしています
twitter
https://twitter.com/tennisberserker
note
https://note.com/tennisberserker