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初のトレラン🏃‍♀️山道を歩くと足裏&全身が整う～心拍のストレス～

◇°*自分で自分自身を整える*°◇ 　~ヨガセラピスト　アヤコ～

#トレラン #山登り #足裏 #足首 #下肢強化 #瞑想 #ヨガ的 #

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◇°*自分で自分自身を整える*°◇ 　~ヨガセラピスト　アヤコ～

日常の出来事から私が思う整え方や生き方をお伝えしていきますヨガを通して心身を整えていくそれは陰と陽、相反するものが自分の中にあることに気づいていく旅自分で自分自身を整えリラックスしながら今ここにあることに感謝できる人生を歩んでいきましょう♡ 【私の活動内容】 ◇HP　 https://japaneseyoga-ayako.amebaownd.com/ ◇Instagram https://instagram.com/japaneseyoga_ayako?igshid=ZDdkNTZiNTM= ◇公式LINE https://lin.ee/bA5WRTE ◇YouTube https://youtube.com/@japaneseyoga_ayako ◇ヨガスタジオ　ブルーコスモス https://www.yoga-bluecosmos.com/ お問い合わせ、ご質問等は公式LINEかHPからお願いします♡

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