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完璧じゃない自分を赦す方法
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【完璧じゃない自分を許す方法】
ついつい完璧じゃない自分を
責めて落ち込んでいませんか
わたしが改めて
完璧じゃなくていいんだと思った
出来事があって、
わたしと面談をした方がいたんだけど
「さちさんってビシッとして早起きして完璧に見えるけど、適当なところもあるし、おっちょこちょいだし、恐竜が好きっていう意外なところもあって好きです、親近感沸きます」って言ってもらえたのね。
そんな時にすごく
嬉しいなと思ったのね♡
人間完璧な人はいないんだって
思っているし、それでいいんだって
自分を赦してるから。
でも、過去の私は
「完璧に見せなくちゃ」と必死だった。
完璧じゃない私は価値がないと思っていたし、恥ずかしいと思っていたしダメだと思っていたから少しのミスも許されない、そんなガチガチの心で生きていた。
完璧に見せようとすればするほど
本当の自分じゃない生き方を
するんだよね。
どうやったら完璧に見えるか、と人の顔色をみて、周りに合わせて、生きる。
そうしているうちに自分のことが見えなくなる。違和感だらけの毎日になる。
じゃあ、そんな私を救ってくれたのは何だったかと言ったら
学びと自己理解
とにかく学んだし
自己理解のためにノートに感情を
とにかく書き出していったの
自分の好きを基準に生きていれば悩むことは圧倒的に減るし
心軽く生きられて
他の人の目も気にならなくなる
自分を信じる＝自信になってくるんだよね
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しあわせノート習慣で人生を
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しあわせノートアカデミー主宰
稲葉さち
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9月21日
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