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#85 老化は食事で防げる！
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#お米生活 #老化防止
野菜を食べて若々しくいたい🥺
写真を見て変わらないと言われるように頑張るぞ😤
2024年9月23日
コメント（2）
すっすー
米弓さん、お早うございます。
平均1日1万歩、大変ですよね。
僕も今年の頭から続けてますが、
通勤がない、休日も意識的に歩かないと
達成できないですね。
最近は、週末息子を連れて、隣の駅にある銭湯に行き、行き帰りで、6000歩位かせいでいます。
東京散歩いいですね。
2024年9月23日
いいね 1
愛され素肌コーチまいゆみ
すっすーさん
おはようございます！
1日1万歩なかなか大変ですね💦💦
そうなんですよね、休日が結構ポイントだなぁと思っています！
隣駅の銭湯♨️いいですね✨✨
私も銭湯に行ってみようかなと思いました♪
2024年9月25日
コメントは
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