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自分に合ったエネルギーアップ方法を知るヒント
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最近、疲れたなぁ、とか、エネルギーが枯渇しているなぁと感じることは、ありませんか？
仕事上の悩み、人間関係、はたまた健康上の大きな変化...。色々な理由で、特にこれから物理的に寒くなる時期、エネルギーをたくわえる必要性を感じる方は、意外と多いんじゃないかなと思っています。
そもそもエネルギーを漏電させている原因を探ることも大切ですが、それと並行して自分の気持ちを満たしてくれることは何か、身体も心もエネルギーをアップしてくれることは何かを見つけるヒント。
今の時代、誰でもが使っているツールに、そのヒントがありました。
それはSNSのショート動画。私自身がここ数ヶ月でよくみている三種類を分析し、それをどうエネルギーアップ行動につなげていけるのかをシェアしてみました。
ご自身でも、ぜひ分析してみてください。この10月のエネルギーが、きっと上向きになると思います。
#エネルギーアップ #疲れ #心を満たす #自己分析 #自分を知る
9月29日
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