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心の免疫をつける
ショックな出来事で
免疫を高めていく
#成長の流れ
1.出来事にショック
2.怒り、悲しみ、苦しさの感情と向き合う
（一次感情が好ましいですよ）
3.現実を心身で受け止める
4.免疫がつく、再建、再生
#心の免疫#自分と向き合う#感情受容#成長
聞いて頂きありがとうございます
私はカウンセラー、コーチ、講師として活動しています。
元は愛着障がい、HSP傾向強めで生きていました
以前は動物愛もほぼない状態で
生きてましたが
今では、動物好き、自然大好き人間です
「境界線」とパーソナルフィールドで
人生が楽になるという内容の
「これで人づきあいは楽になる」著者です。
毎週金曜日に
猫に囲まれながら
「ちょこっと」心理の話をしています。
インスタ、ツイッターもやってます
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フォローしてくれると嬉しいです
11月8日
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