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📢志帆と叶える！大人ダイエット10週間プログラムやるよー！
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【志帆と叶える！大人ダイエット10週間プログラム】今年最後の太らん祭り、一緒にやろー🙌🩷
10/9(水)の一粒万倍日にスタート！まずは準備期間でしっかり目標をセットアップ🔥
10/14(月)〜“お楽しみもあきらめない” 10週間でなりたいワタシを手に入れよう🫶
ゴールは12/22(日)🏃🏃♀️🏃♂️✨
🩶こんな人にオススメ
☑︎年始に身体目標立てたけど…できてない
☑︎今からでも諦めたくない
☑︎今年こそ目標達成して気持ちよく年越したい
☑︎痩せたいけど何から始めればいいか分からない
☑︎ダイエットしたいけどオヤツはやめられない
☑︎いつも3日坊主で続けられる気がしない
☑︎1人じゃがんばれない
☑︎楽しみながら美や健康を手に入れたい
☑︎変わるきっかけが欲しい
☑︎マジでいい加減変わりたい
🩶こんなことをするよ
・目標設定/10週間後のゴールを決めよう
・ビフォア記録/自分の現在地を確認しよう
・アクションプラン/食事や運動を具体化しよう
・しほザップ/一緒にカラダ動かそう
🩶頼もしいスペシャルアイテム作ったよ📝✨なんと今回、「今年こそ」を叶えたいしほのワガママを詰め込んだ『志帆と叶える！大人ダイエット10週間プログラム』オリジナルnote (PDF)をMochianあやさんが作ってくれました😍💖
デザイナーのあやさんmadeのこのノートが最強のパートナーになってくれるはず🫶ワンコインで皆さんのお手元にも迎えていただけるよう絶賛準備中🔥お楽しみにー！
🩶メンバーシップでは…
週イチ定期ライブで進捗チェック👀
ゴールへの道筋を見失わないよう振り返り＆アクションプランの見直しや気合いの入れ直し（笑）みんなで着実にゴールへ進もう！
さぁ！今年最後の太らん祭り🔥みんなで楽しく叶えちゃおー🫶✨
#健康
#美容
#今日も太らん
10月7日
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