絵言葉#3 投げかけたものは返ってくる

薬飲まないとダメなんですか？医者が言ってる病気って、実は病気でないことも多い気がします。薬はマイナスが多いです。

ネガティブな自動思考（瞬間的に浮かぶ考え）に悩まされています。自動思考はスキーマ（信念・価値観）から生まれるので、スキーマの書き換えをすれば治るのかなと考えています。

ただ治ったとしても、20年間、薬を飲んできましたので、やめるとASLとかになる可能性が高いです。

それは逆じゃないですか。治ったなら普通の人と同じだし、そうでないならそれは薬が原因でASLになるということなんだから、その薬をやめないとまずいですよね。

その通りですよ。私の発信も基本的にこの書き換えを目的にしてますし、それが何より重要です。

寛解というのは書類に書いていただきましたが、まだ症状が少し残っています。 完治はしていません。 しかし、短い期間でしたが大切な人の支えのおかげで、症状が軽減したり、スキーマの書き換えのことについても気づけました。 その人には感謝しております。

LIGHTさんのラジオも本当にありがたく思っています。この数日間は聴けていませんが、とても勉強になっています。 改めてありがとうございます。🙇‍♀☺

山口様 ハートありがとうございます！