#87 「お酒をやめて1ヶ月…太りました笑」

梅かざくろにしたかったけど無かった🥺から３番目のりんご🍎酢です🍹💫🌟

ガットインソロ回おつかれさまでした✨🤍 楽しかったです☺️釣り翌日のバキバキなお身体の中、ありがとうございました✨ 今日何気なくNHKアーカイブスの悟志さんのページを観ていたら 「まんまこと」(2015)の水元又四郎役のインタビューに『撮影までの３週間で14キロくらい体重を落としました。』とありました…🌟 当時凄い👏🏻さすが❣️と思ってはおりましたが、今思えば3週間で14キロ⁉️😱1週間約5キロ😱😱そらお布団の中でフラフラ朦朧にもなるわ💫😭と、今更心配になりました🥺←遅いわ？←9年経ってる😂🤣 又四郎様の病床の演技はとても素晴らしくて感動的だったけども 今のメンタルもお身体も健康な状態で悟志さんがお元気で毎日楽しく幸せでいてくださる事が1番嬉しいです✨🌟☺️ 今は身体が大きくなった様に感じるかもしれませんが、長い目でトータルで見ると、食事さえ間違えなければ、お酒を毎日嗜まれていた頃よりも、絶対健康的にスッキリなさってくるはず✨(周りの方々はみんなそうでした) それにまだまだ先ですが、歳をとると人間は小さく痩せてゆくものだから 万が一のご病気に罹ってしまったりした時の為にも、痩せすぎは良くないし、太り過ぎも良くないのです。当たり前だけども☺️ 悟志さんが健やかでありますように🌟✨ けど星列車は観たいから健康なまま少しずつ5kg達成出来ますように🌟✨ 茶色いのばかりでなくとらちゃんみたいにお野菜も食べてくださいね🐢💕応援してます🌟✨

お酒、タバコやめると太るってよく聞きますよね🙂 絞り方知ってる方は、直ぐ落ちるんでしょうね🤔 浮腫が無くなると軽くなりますよね。 春にもしてたんですが、暑くなってやめてた、 職場の最寄り駅から2駅2㌔を 早足で20分で歩けるようになって信号で止まりたくないので、渡りきれるタイミングでダッシュ🏃‍♀️💨して乗り換え駅まで行く日がこの1ヶ月続いています😄 これからも続けたいけど寒さに負けるかも😅 今日も更新ありがとございました🙏🙏✨

あれ？いつもより松田さんの声が かしこまった感じ？と思ったら 原宿でまわりに沢山の人がいたのですね😚 来年の1月までに5キロ痩せるのは お仕事のためだから達成を お祈りしておりますが プライベートではちょっとポヨった 松田さんもかわいいのではないかと 勝手に思っております😚 12月の25周年&バースデーイベント とても楽しみです💓 VIP席は皆さん熱望されるでしょうね✨ 特典が凄すぎません？ 3分間２人で⁉️お話し出来る⁉️ どんなシチュか楽しみですね✨ これ考えてくれた方、神〜✨✨🙏 わたくしはまだまだぺーぺーで 2人でお話しは気絶しそうなので😉 ガットインもこれから見ますね〜☺️ 今日もありがとうございます✨☺️💛

更新、ありがとうございます。 外からのラジオも新鮮で良いですね～。 いろいろな音が聞こえました。 夜はガットインTV、大喜利…じゃなくて作戦会議でしたね。楽しみにしております。

松田さん、こんばんは🐰 今日も一日お疲れ様でしたっ👍🏻◝✩ 髪を切られたんですね🤭💕 今夜のガットインTVでお姿を拝見できるのを楽しみにしています🙌🏻✨ そしてノンアル生活1ヶ月達成おめでとうございます🎊 できないだろうな…と思っていることを達成される松田さん、本当に素敵で尊敬します🥺✨ 私も頑張りたいことがあるのですが、無理だろうな〜って諦めてしまっているので松田さんを見習って頑張ってみようかなと思いました😭❕ niko and...(ニコアンド)読み方合ってますよ🫶🏻 お洋服も雑貨も可愛いお店なので好きです☺️🎶 "アゲインビー"には笑いました🤣笑笑 12月のイベントの申し込みも始まり、いよいよ近づいてきてるなぁって実感しています🥹 イベント楽しみにしています( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )💕💕 そしてまずは今夜のガットインTV、今から待機させていただきますね🐙📺 今日も更新ありがとうございましたっ📻🩵

#87 移動中の更新✨ありがとうございます🥰 ニコアンド(niko and…)合ってますよーーーーーっ❣️🥳✨🤣 ご飯美味しくて増えちゃいましたか〜🤍♨️ 先にビレッジ配信を観てから、こっちを聴いたので お顔が締まったから身体が大きく見えるのかと…違った❣️（笑）🤣🤣 腕ムニムニ💪🏻🤍✨でもカッコいいから大丈夫✨🥰だけど お腹は出ないように腹筋とかスクワットとかしといてくださいね🌟(←鬼？🤣) 矢印矢印〜↗️✨ 🤍 そうだ💡私ダイエットはあまりした事ないのですが ボディメイキングを頑張ってた頃に とある著者を書かれている有名な方が なりたい身体のイメージを常に見る習慣をつけて(例えばお部屋に理想とするスタイルの方のポスターを貼ったり、待ち受けにしたりして) 脳にこうなる！と暗示をかけるのも 実は物凄く効果があると仰ってました😳✨ そして、マッサージする時に、減らしたい部分のお肉を移動させる、と…💫🌟 で、確かに変わった時は、ジワジワな自信が…嬉しかったです🌟☺️ 悟志さんの12月の変化も楽しみにしてます✨💕

×著者 ◯著書 今日も無事ボケました😎()😂ごめんなちゃい🤍 ガットイン前にお風呂に入ってこよっと♨️🥰あっ💡運動するお時間がナイトきは、お風呂で半身浴して汗かくのも良さそうです♨️しらんけど🥳

不意打ちのアゲインビーに吹き出したというか大声で笑いました🤣家で聴いて良かった。最初は私も読めませんでした😂 体重増えたけど全然余裕だし、なんなら清々しいくらいの松田さん🍃お酒やめられたのが本当に嬉しいんだろうなと😊良かったです✨✨体重は矢印が逆にならなきゃ大丈夫です😎 ガットインTVも楽しみにしてますね🐙💙 今日も更新ありがとうございました︎🫶 ⁡ ⁡

なんか色んな声が聴こえるけど、あんまり日本語聴こえないのかな？😳✨いや、日本語？ 原宿、すごい人そう🤔しばらく行ってないなぁ　　妹とよく待ち合わせたカフェ、まだあるのかな😆アゲインb、かっこよ🤣💞 松田さんには、素敵なファンの方々（心の恋人）がいっぱいいるんだから、太るはずないじゃん😗🫧💞と思っていたけど、確かに、タバコ止めた同僚とかはハッピーもちもちになってます😆でも幸せそうだから、松田さんも禁酒で幸せ好転反応✨💃🌴 私は通勤が短くなったから、ちょっとおもち化🍡病気になって止めてたビリヤードレッスン再開のために、ミニミニビリヤード台🎱をおうちに買っちゃったので、それで練習して好きな体型になりたいな〜✨おうちで踊ってビリヤードって最高😎はっ、また自分のこと書いちゃった😆💞😳 ベイマックスになっても、多分松田さんは世界一最強✨今日も、スタエフ5分立ち上げに勝ちました💪😎🔥 ガットイン、楽しみにしてます✨😎💪enjoyy なに話すんだろ〜

松田さん、やっぱりめちゃくちゃかっこいいですよ😆✨💞こんな人いないです😆

本日も更新ありがとうございます😊✨ ノンアルチャレンジ1ヶ月達成おめでとうございます㊗️👏 かえって食欲が増進とは…人間の身体って複雑😂しかし、継続による達成感は松田さんにポジティブな影響を及ぼしているようですね。良かったです✨✨ 今夜のガットインTV、髪を切り立ての松田さんを拝見できるんですね🤭✨ 楽しみにしております💕

悟志さん、タイミング良く更新くださり誠にありがとうございます✨✨ 今夜のガットイン✨髪を切って更に爽やかになられた悟志さんがお話されてるとこを観るの楽しみにしてます☆彡