フルマラソン（下関海響マラソン）に向けて…モヤモヤしてます

ちいよしの雑談ラジオ／やれるだろ！

#フルマラソン #ランニング #ランニングラジオ #下関海響マラソン #ジョギング #ダイエット #健康ダイエット #モヤモヤ #ストレス

2024年10月16日

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ちいよしの雑談ラジオ／やれるだろ！

サラリーマンで、理学療法士で、陸上未経験の市民ランナー「ちいよし」です。台本なし・一発撮り。居酒屋で隣で話すようにランニングの話だったり、仕事・家事・育児で感じた日常の「モヤっと」をそのまま話してます。うまくまとめません。噛みます。でも、素です。私だって一般の市民ランナー！そりゃ悩むさ！だからこそ共感してもらえることもある 🌱こんな人に届いたら嬉しい・マラソンで自己ベストを目指して頑張っている人・真面目に頑張りすぎて、ちょっと疲れてる人・人間関係に「何でやねん…」って思うことが多い人・メンタルが落ちやすいサラリーマン・走ること、歩くことで気持ちが楽になる人・朝や夜に、少し元気がほしい人共感してくれると嬉しいな 💬話すこと・ランニング／ダイエットのちょっとした豆知識・メンタルがしんどい時に少しだけ背中を押します・その他、健康とか、メンタルとか走るようになって「ちゃんとしなきゃ」より「まあ、いっか」と思えるようになりました。このラジオでランニングでメンタルも体も健康に一度きりの人生を楽しもうって話が少しでも伝われば… 👟ちいよしってこんな人・元94kg → ダイエットで30kg減・喫煙・暴飲暴食の不健康生活 → 癌を経験・仕事に追われ、適応障害になったことも・大切な人の死をきっかけに人生観が激変・根は馬鹿がつくほど真面目です。でも今は「自分をゆるす」練習中 🏃‍♂️今はこんな感じフルマラソンPB 3:08／ハーフマラソン1:25 サブ3目指して奮闘中 🎧ランニング・ウォーキングのお供に、どうぞ。 ※たまに走りながら録ってます。息切れしてたらごめんなさい😂

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