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#06 継続する力をつけるためにはどうしたら良い？
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#介護福祉士 #介護革命 #継続は力なり
2024年10月27日
コメント（1）
70歳お父ちゃん介護福祉士！現役で楽しむ方法
１目標設定
2,習慣をつける
3,記録をつける
4,環境を整える
5,柔軟性を持たせる
6,定期的に振り返る
みたいな、感じですかね～。
僕はやっぱり、A4にフォームを
作り、毎日⭕印をいれてるので
続いています。
血圧【朝夜】SPO,体温、体重、朝の筋トレ、かかと落とし、ラジオ体操1.2,
読書は必ず一ヶ月に1冊です。
やはり、記録大事で
継続するには【継続する事】です。
2024年10月28日
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