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すぐにできる！【巻き肩改善ストレッチ】

【Wellness Life】週ごとに、月曜日はヘルスチェックの時間です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #肩こり #肩こり解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #自律神経 #新着放送 #もやもや解消 #気分転換 #気分転換の方法 #脳の疲れ #仕事術 #朝の体操 #目覚め #寝起きの体操 #肩こり #首こり #腰痛 #頭痛 #朝のヨガ #免疫力アップ #免疫 #すっきり暮らす #巻き肩改善 #肩こり改善

11月3日

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茶谷健太のちゃにライ　〜リラックスタイムのお供に〜

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【Wellness Life】大商グループpresents

この番組では、硝子のように自分を大切に磨き、くもりのない心と身体でクリアーな毎日を過ごすためのヒントを発信していきます。　presented by 大商グループ https://www.daisho-g.co.jp/ ◇◆ 12月の配信スケジュール ◆◇ 12/ 6(金) 冷えとコリを撃退！胸鎖乳突筋が冬美人の鍵 ⁉︎ 12/ 9(月) 寒い冬にしっかりケア！【胸鎖乳突筋ほぐし】 12/ 20(金) 来年につながる振り返り！健康習慣をチェック 12/ 23(月) 1年の終わりに整えよう【心と身体のケア】 2025年 ◇◆ 1月の配信スケジュール ◆◇ 1/ 10(金) 身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話 1/ 13(月) 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズ 1/ 24(金) 身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話 1/ 27(月) 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズ *****配信曜日****** 金曜日/月曜日（隔週ごとに交代）週ごとに配信曜日が異なります。 ●金曜日→身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話 ●月曜日→ 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズ