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はじめに：準備を整える
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リラックスの旅を始める前に、まずは体と心の準備を整えましょう。
今日の配信では、体が自然に安らぎを感じられる環境づくりや姿勢に意識を向け、リラックスの基礎を築きます。
穏やかな時間の準備を一緒に始めましょう。
#610流 #新呼吸 #準備を整える #リラックス時間
2024年11月11日
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