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体に意識を向ける
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今日のリラックスガイドでは、体の隅々に意識を向けていきます。
頭の上から足の先まで、ゆっくりと力を抜いて、体全体をリラックスさせるひとときをお届けします。
体の感覚に寄り添い、リラックスを深めましょう。
#610流 #新呼吸 #ボディリラクゼーション #体に意識を向ける
2024年11月15日
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