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【養生】呼吸を整えると自律神経も整う
【養生】呼吸を整えると自律神経も整う
寒暖差や気圧の変化などで自律神経の乱れは日常的に起こります。自律神経が乱れると様々な不調が出てきますが、今回は簡単に出来る対策として「呼吸」についてお話しました。
▼季節の変わり目を快適に過ごすためには？
https://stand.fm/episodes/6443ed9587b9f5423df72b0a
#漢方 #漢方薬 #生薬 #中医学 #養生 #自律神経 #不定愁訴 #姿勢
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