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11/27(水) 心が不安定なら鉄とマグネシウムの次はビタミンB群・C・Eを
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11/27(水) 心が不安定なら鉄とマグネシウムの次はビタミンB群・C・Eを
【エネルギー(ATP)産生を爆上げする】＋抗酸化
・ビタミンB群 朝と夜１日２回
・ビタミンC 3000mg～8000mg
・ビタミンE 400IU～800IU
（天然ビタミンEで、できればmixトコフェロール）
■前回の放送
11/26(火) 心が不安定ならタンパク質の次は鉄とマグネシウム
https://stand.fm/episodes/6743f6cd3358c4dc1bee53ba
【お知らせ】
「とみーのホンモノ心理学」
は平日(不定期ですが)午前10:10に
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