心理学でいうシャドウ(影)とは、自分で気づいていないか、自分から分離した自分。
・憧れの人、尊敬の人
→自分の中にあるけど気づいていない強みが反応している。投影されている
(ホワイトシャドー)
→自分がそれを持っていることに気づいて、日常の仕事で生かしていく。体現していく。
・嫌な人、家族や周りの人がやっていて、嫌な気持ちになること
→自分の未発達で嫌な部分を、プロジェクターのように他者が投影している
(ブラックシャドー)
→意識的に○○はよくない、と思って、自分の見えない領域に押し込めていること
→そんな自分もいたよね、よしよし、と認めてあげることが大事。
自己受容できる人が、他者受容できる。器が広がる。
私が尊敬する人、憧れる人に感じること
- 信念が明確
- 自分の価値を証明しようとしない