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#413 水泳教室とアウトプット

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毎週、月・水・金の06:00〜配信中 北海道のエアガン射撃場GunTREX(ガントレックス)のレンジオフィサー(射撃指導員)レオ/ R.O.と申します。 元陸上自衛官で根っからのガン🔫好きです。 ★絶対に倒産しないセカンドビジネス👌 ★35年間の自衛隊勤務で小銃手から陸上幕僚監部まで幅広く経験✌️ ★アメリカ陸軍に2回留学🤠 ★第1次イラク派遣隊員💪 ★平成28年度陸上自衛隊優秀隊員 ★四駆乗り ★TV映画「コンバット」 射撃、自衛隊、米軍留学の経験から得た気付きや射撃場運営まつわるよもやま話などをみなさんに楽しくシェアします。 ただし、防衛秘密は話しません。 ■自衛官のための”自主トレ型”シューティングレンジ 「GunTREX」のホームページ (お問い合わせ) https://guntrex.com ■ガントレ!ブログ https://guntrex.xsrv.jp/blog ◾️ガントレラジオ https://stand.fm/channels/6215dcf962fdf0d800a3050f ■GunTREX公式Facebook https://www.facebook.com/guntrex ■GunTREX公式X https://twitter.com/guntrex_jp ■GunTREX公式Instagram https://www.instagram.com/range.officer ■GunTREX公式Threads https://www.threads.net/@range.officer ■0円でガントレを応援しよう! https://guntrex.xsrv.jp/blog/2021/11/05/amazon_associate/ ■レンジオフィサーのプロフィール ※「日本国自衛隊データベース」より引用 https://japansdf.com/archives/14368 https://japansdf.com/archives/14045 #GunTREX #ガントレックス #エアガン #サバゲー #射撃 #シューティング #レッスン #自衛隊 #米軍 #留学 #元自衛官 #セカンドライフ #定年退職 #起業 #リスク #マネジメント #夢 #スタエフ #検索 #R.O. #レオ #イケボ #癒し系 #お茶目 #男子 #推し #インプット #アウトプット
2024年12月15日
コメント(10)
SachieNow(さちなう)
「んーぱっ!」って習いますよね🏊‍♀️ 群馬水球強いですよ〜🤽‍♂️ もしかして水球クラブのある水泳教室通ってらしたかも?笑 ちなみに私は今でも息継ぎのときに「ぱっ」って言います笑
2024年12月16日
いいね 3
レオ/ R.O.
水球が強い!? 知りませんでした😆 18歳で入隊するまで住んでましたが当時は聞いたことがありませんでした。 知らなかったたけかも😱
2024年12月16日
いいね 2
のだちか
お恥ずかしながら30過ぎまで泳げなくて、オトナになってから水泳教室に行った私ですが、その時でもインストラクターの皆さんから「水の中でんー(鼻から息を吐く)、顔を出したらパ!です」と教えてくれました!なので、私もパ!と息継ぎしています!
2024年12月17日
いいね 1
MIHO 「À TABLE 365」
確かに水泳の息継ぎの時「パッ」っていう子いましたね😆 仕事だと依頼(アウトプット)が来て、必死にインプットするってことも多かったですが、最近はインプットばかりで、アウトプットできてないことが多いです😅 私も本は最後まで読みたい派です(貧乏性…)が、最近は読みきれず…来年はアウトプットの年にしたいです。
2024年12月16日
いいね 4
レオ/ R.O.
特にSNSなどのネットメディアへのアウトプットは独特なハードルを感じますよね? アンチとか嫌だけど楽しみながら継続していきたいものです😊
2024年12月16日
いいね 3
のだちか
呼吸は吸うより吐く方が大事なんですよね!以前ボリビアの高地に行った時に、山登りが趣味の友人に「高山病にならないコツは、とにかく吐くことだよ!」と言われて意識していたら、4300mの山小屋に宿泊しても高山病かかりませんでした✨ と言う話はさておき、学習において、理解を深めるにはアウトプットが大事、と頭のいい方は必ず言ってますよね! 実践と行動に結びつかないのは体得してないってことですもんね😅 アウトプットをもっと意識していこうと感じました!いつもありがとうございます!
2024年12月16日
いいね 4
レオ/ R.O.
おおー、富士山よりも1,000mも高い😱さすが長距離ランナーです✨ 還暦を過ぎるとアウトプット=生きた証みたいな感覚も生まれています😆 どれだけ遺せるか、ゲームのように楽しみたいです😊
2024年12月16日
いいね 2
SachieNow(さちなう)
私は過呼吸になったことあって、「吸わないでいいから吐いてー!!」って言われまくりました💦やっぱ吐く方が大切ですね笑 (またも学習の話に触れないコメントですみません🙇‍♀️最近逃避中)
2024年12月16日
いいね 2
レオ/ R.O.
激しい訓練で過呼吸になると何故かビニール袋を当てがってましたね。医学的根拠は不明ですが😆
2024年12月16日
いいね 1
のだちか
過呼吸の時のビニール袋ですが、恐らく吐くことを意識させるために使用しているんだと思います!ビニール袋が膨らまないということは吐いてないということなので😅 でも、過呼吸ってなっているときは苦しいしパニックになるので辛いですよね😥
2024年12月17日
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