#413 水泳教室とアウトプット

「んーぱっ！」って習いますよね🏊‍♀️ 群馬水球強いですよ〜🤽‍♂️ もしかして水球クラブのある水泳教室通ってらしたかも？笑 ちなみに私は今でも息継ぎのときに「ぱっ」って言います笑

水球が強い！？ 知りませんでした😆 １８歳で入隊するまで住んでましたが当時は聞いたことがありませんでした。 知らなかったたけかも😱

お恥ずかしながら30過ぎまで泳げなくて、オトナになってから水泳教室に行った私ですが、その時でもインストラクターの皆さんから「水の中でんー（鼻から息を吐く）、顔を出したらパ!です」と教えてくれました！なので、私もパ！と息継ぎしています！

確かに水泳の息継ぎの時「パッ」っていう子いましたね😆 仕事だと依頼(アウトプット)が来て、必死にインプットするってことも多かったですが、最近はインプットばかりで、アウトプットできてないことが多いです😅 私も本は最後まで読みたい派です(貧乏性…)が、最近は読みきれず…来年はアウトプットの年にしたいです。

特にSNSなどのネットメディアへのアウトプットは独特なハードルを感じますよね？ アンチとか嫌だけど楽しみながら継続していきたいものです😊

呼吸は吸うより吐く方が大事なんですよね！以前ボリビアの高地に行った時に、山登りが趣味の友人に「高山病にならないコツは、とにかく吐くことだよ！」と言われて意識していたら、4300mの山小屋に宿泊しても高山病かかりませんでした✨ と言う話はさておき、学習において、理解を深めるにはアウトプットが大事、と頭のいい方は必ず言ってますよね！ 実践と行動に結びつかないのは体得してないってことですもんね😅 アウトプットをもっと意識していこうと感じました！いつもありがとうございます！

おおー、富士山よりも1,000mも高い😱さすが長距離ランナーです✨ 還暦を過ぎるとアウトプット=生きた証みたいな感覚も生まれています😆 どれだけ遺せるか、ゲームのように楽しみたいです😊

私は過呼吸になったことあって、「吸わないでいいから吐いてー！！」って言われまくりました💦やっぱ吐く方が大切ですね笑 (またも学習の話に触れないコメントですみません🙇‍♀️最近逃避中)

激しい訓練で過呼吸になると何故かビニール袋を当てがってましたね。医学的根拠は不明ですが😆

過呼吸の時のビニール袋ですが、恐らく吐くことを意識させるために使用しているんだと思います！ビニール袋が膨らまないということは吐いてないということなので😅 でも、過呼吸ってなっているときは苦しいしパニックになるので辛いですよね😥