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#1061脂肪が燃えない理由はここにあった！鉄不足とダイエットの意外な関係
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補足:有酸素系のエネルギー産生とは、酸素と糖や脂肪を使って体を動かす為のATPという物質を作ることを言います。これが有酸素運動の時に使われるエネルギー生産方法なので、「有酸素運動をすると脂肪が燃える・使われる」などと言われる所以です。
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参照:
◇公益社団法人健康・体力づくり事業財団
「健康づくり」12月号 運動指導者のための医学の基本210
<鉄欠乏性貧血Ⅰ>鉄欠乏性貧血の現状
https://www.health-net.or.jp/syuppan/kenkozukuri/saishin_pdf/kenkozukuri202412.pdf?20241208
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◇PRESIDENT Online
「痩せない理由は栄養失調だった」内臓脂肪が燃えにくい人に足りない"ある栄養素"
https://president.jp/articles/-/46598?page=1
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