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#1 初回放送 ゆるっとご自愛探し、ちょっと走る？
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#はじめまして くじらです！
この番組ではランニングのあるくらしを中心にダイエット・食事・ボディメンテナンスなど、ゆるっと自分磨きやご自愛マインド、ウェルネスな取り組みを『ゆるっと』探していきます。
皆さんがやっている『ご自愛』があればぜひ教えてください！
InstagramのDMまたはStand.fmレターから
https://www.instagram.com/kujira_yururun
パーソナリティ:くじら
ラン歴10年くらい。きっかけはダイエット。
1年に数回、フルマラソンに出ます。
サブ4(フルマラソン4時間切り)を目指しているけど、元が運動音痴すぎて全然速く走れない人。
友人のもぐらさんとYoutubeもやっています。
『ゆるラン日記/くじらともぐら』
https://youtube.com/@yuru-run-km
#ランニング #マラソン #ダイエット #自己紹介
2025年1月10日
コメント（6）
モギマコ@予約の取れない植木屋
はじめまして、植木屋のモギマコです。スタエフ開始おめでとうございます。いろんな放送を聞いて、世界を広げてくださいね。もし良ければ私の放送も聞いてみてくださいね。よろしくお願いします。
2025年1月11日
いいね 1
くじら
コメントありがとうございます！
他の方々の配信も聞いて世界を広げたいと思います。どうぞよろしくお願いします。
2025年1月24日
hase⌘
初回配信、おめでとう御座います✨
今後の配信も聴かせていただきます！
宜しければ私の配信も聞きにきて下さい！
宜しくお願いいたします😄
2025年1月11日
いいね 1
くじら
コメントありがとうございます！
ゆるっと頑張りたいと思います。
どうぞよろしくお願いします。
2025年1月24日
ぶっちょす@AI活用のプロ
スタエフデビューおめでとうございます！これからの配信も聴かせていただきます😊お互い頑張りましょうね👍
2025年1月11日
いいね 1
くじら
コメントありがとうございます！
ゆるく頑張りたいと思います。どうぞよろしくお願いします。
2025年1月24日
いいね 1
コメントは
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