00:00

-00:00

#52 この時季オススメのケア②ガルシャナ(乾布摩擦)

私が霜焼けを回避できるようになったすごいアイテムのお話ですダイエット効果も期待できます！ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈ 日々の体験や学びをシェアして、喜びの輪を広げたい✨ 【Instagram】 https://www.instagram.com/mahoroba_mio?igsh=ejRweW50NG5pajR5&utm_source=qr 【公式LINE】まほろばヨガ https://lin.ee/Pe1cmOq まほろばケア(アーユルヴェーダ手帖講座) https://lin.ee/y6dcjR0 ⚮̈ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⚮̈

2025年1月13日

コメント（2）

のん

私は幼稚園時代にゴシゴシ寒風摩擦してたのを思い出したよー😂 そのまま上半身裸で体操したり小さい運動場を一周したりしてたような記憶。優しく撫でてあげるのはすごい効果なんだね‼️

2025年1月18日

みおみお

えー！！今やったら保護者から苦情が来そうな😂 でも健康的でいいね〜👍 優しく撫でてあげるだけで温まるし、肌に負担が少ないと思う！

2025年1月18日

コメントは

無料アプリ

から投稿できます

このチャンネルの新着放送

#231 ディナチャリア私の朝の過ごし方　

#228 グリンパティックシステムって何？

#226 『諦めなければなんとかなる』精神

18分

4月27日

#225 ディナチャリア(理想の1日の過ごし方)の見直し

20分

4月20日

#224 体を最適解にするための10のこと

19分

4月13日

おすすめの放送

228発目「更新サボりすぎ陳謝陳謝!!と名古屋は魔境」

29分

渡辺ポットの｢ダメラジオ｣

#171「二度と嘘はつかない、と嘘ついた男」

#12 台湾来ちゃいました！【CRAZY COCO×塚本恋乃葉】

お待たせしました、お待たせしすぎたのかもしれません。遂に記念すべき第一回放送！

まさか裏であんなことしてたなんて、、、 #精神世界 #潜在意識

56秒

世界ちゃん【JKが知らない、富裕層の仕組み。】

#64｢THE SECOND2026決勝の裏話や感想！②｣

32分

ザ・パンチのぺちゃぺちゃラジオ

【Mon】井出武尊瞑想ラジオバタバタと六月

いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ

ヨガ＆アーユルヴェーダ『まほろば』の美音です。 ⁡ このチャンネルではヨガやアーユルヴェーダを通して心や身体に space『宇宙』を感じ space『空間、余白』を作り "ご機嫌なわたしと生きる" をテーマに配信します。 ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば