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#173 食事とは修行である

🎧 食事と修行 🍚🧘‍♂️ 毎日の食事、慌ただしく済ませていませんか？コンビニのおにぎり、スーパーのお惣菜… 私もかつてはそうでした。しかし、修行時代、坐禅しながら40分かけてお粥をいただく中で、食事への意識が大きく変わりました。 🙏 感謝の気持ち 🍚 食材への敬意 🧘‍♂️ 心を穏やかにする時間食事は、単なる栄養補給ではありません。心を豊かにする、大切な修行の時間です。今回の放送では、修行時代の体験を交えながら、現代社会における「食事と向き合うこと」の大切さをお伝えします。日々の食事が、より豊かな時間になるヒントが見つかるはずです✨ #食事 #修行 #禅 #マインドフルネス #食育 #丁寧な暮らし #シンプルライフ #永平寺 #坐禅 #五観の偈 #感謝 #精進料理 #心 #健康 #ライフスタイル #standfm #

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