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オーム呼吸法で全身にバイブレーションを♡

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今年もみなさんよろしくお願いします♡ 新年最初は聖音オームを唱えましょう! オームは『ア』『ウ』『ン』からなります。 今日も5分の呼吸でリラックスと脳のリセットを。 #瞑想 #ヨガ #呼吸 #深呼吸 #脳科学 #脳の活性化 #オーム #阿吽
1月14日
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