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#309 成長には痛みを伴う
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今回はカラダの調子を良くするために必ず伴う「痛み」について。痛みを避けてばかりでは何も変わりません。
あなたの得たい結果のために「痛み」を伴いながら、コツコツ続けましょうね✨
🦴この番組のリスナーさんは、コツコツ理想の未来に向けてカラダづくりを積み重ねる「コツコツメンバー」さんとお呼びしています😊
🦴平日朝6:15〜【朝骨（あさこつ）LIVE】をインスタグラムで開催しています！
朝骨メンバーの皆さんで一緒に体操の習慣を身につけましょう👍
※Ryo先生のインスタアカウントはこちら
→ https://www.instagram.com/ryo.suzuki_sebone
#背骨コンディショニング #作業療法士 #運動 #体操 #筋トレ
1月24日
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