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#74 自家発電をしよう！
外側から温めることより
内側から温めることに注力しよう！
軽い筋トレおすすめですよ♪
もちろんヨガも！笑
🔹RYT200
🔹アーユルケアリスト
🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー
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#アーユルヴェーダ
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2025年2月12日
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