【完璧主義を手放す】
仏教から学ぶ「ほどほど」のすすめ
完璧主義に囚われていませんか?
会社の資料作成で夜更かしを重ねたり、家事の細部にこだわりすぎて疲弊したり...。
この放送では、現代人を苦しめる完璧主義について、仏教の「中道」の考え方を通じて解説します。
極端を避け、「ほどほど」を目指すことで、私たちはより健やかに、そして生産的に生きることができます。
完璧主義から解放されるための具体的なヒントと共に、「いい加減」という言葉の本来の意味についても掘り下げていきます。
明日は「先延ばし癖の克服」について取り上げます。お楽しみに。
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