朝活をこよなく愛する超内向型HSP×シンママ×産業カウンセラーのすんちゃんがゆるりとお届けしているチャンネルです♪
聴いているうちに“安心”が育まれていく🌱
安心して自分とつながり、自己一致していく☘️
この放送がそんなきっかけになるといいなという想いでお届けしています☺️
💛わたしの執筆記事のご紹介
朝時間jpさんの「早起きを楽しむ「朝キャリ」メンバーによる朝活コラム♪ 」に掲載されています。
『繊細な私が自分も子供も大切にできるように。週末朝時間の過ごし方』(2024年8月6日掲載)
https://asajikan.jp/article/276869
『自分の支援者になろう!「自己受容」できる週末朝時間の過ごし方』(2025年2月18日掲載)
https://asajikan.jp/article/288785
🧡HSP気質のわたしの体験談のご紹介
皆川公美子さん主宰、働くHSPのための自律神経ケア×強みプログラム「そういう個と。」を修了し、インタビューしていただきました。
「HSP生きづらい→ヘンな自信がついた今」ー そういう個と。プログラム修了生Mさんの変化の声
https://note.com/souiucoto/n/n20ee06d23c75
▼自分のことが愛おしくなっていく♡皆川公美子さんのスタエフ
HSPさんがトトノイながら心軽やかに働く方法チャンネル
https://stand.fm/channels/5fa096e4ae8f042997ba916e
💚母娘で救われたポリヴェーガル理論について
自律神経の新しい概念『ポリヴェーガル理論』に出会っていたおかげで、娘が不登校になったときにもポリ語的に“青っぽい”状態が長く続いた娘をあるがままに受けとめて見守り続けることができ、自然と“緑”になっていく居場所をつくることができました。
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