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シャバアーサナ/仰向けでリラックス
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ヨガの最後の休息のポーズ、シャバアーサナ。
10分だけでもリラックスできるはず！私も大好きです(^^)
#シャバアーサナ #ヨガ #リラックス #瞑想
#深呼吸 #癒しの時間 #マインドフルネス
3月27日
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