#106 主婦脳に気付いたきっかけ

美音さん♥️ とんでもない！ 返信をわざわざ頂いて、ありがとうございます♪ 以前にも言いましたが、私が美音さんにお伝えしたくて一方的にコメントさせて頂いておりますので どうぞ、返信はお気になさらずに♪ 次女ちゃん、お元気になられて良かったです😌

美音さん、こんにちは (♪) 次女ちゃん、お熱はいかがですか？ (お元気になられてるといいな) 日頃、お勉強など色々 頑張っていて、 知らず知らずのうちに疲れが溜まっていたのでしょうね。 お休みでホッとしてお熱が出てしまい、 美音さんも心配されましたね。 どうぞ、お大事になさって下さいね🎀 #106のラジオで、 「主婦は切り替えが難しく、余計なことを考える時間も多くなってしまう」とお話しされていて おっしゃるとおりです👏 美音さんが全て代弁して下さって本当に感謝です😌 呼吸法、肩鼻呼吸をやってみました。 リラックスができて、心から落ち着きますね！ 瞑想🧘も時々しているので、これからは自分の呼吸に意識を向けてやってみたいと思います♪ 神戸は桜🌸が咲き始め、とても綺麗です〜 今朝、ウォーキングの途中でベンチで一休みをしてうっとり眺めていました。 それでは、寒暖差が激しく自律神経さんも大変だと思いますが 美音さんもどうぞ、体調管理に気をつけてお過ごし下さい。 週末、素敵な時間を過ごせますように♥️

スワンさん、お返事遅くなりすみません💦 春休み中は、なかなかマイペースに過ごせませんね😅 次女は元気になりました！ご心配いただきありがとうございます🥰 主婦の大変さは、理解してもらえないことも多いですよね🥲 スワンさんは、子育てをほぼ終わられて、大きな使命を果たされましたね。すごいことです。 これからは今まで以上にご自分を大切にお過ごしくださいね♡ ウォーキングもいいですね。 季節を感じたり、呼吸を感じながら、心地良い日々を過ごされますよう願っています♪