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#21 「寝付きと寝起きと睡眠時間の話」／物書きと本屋の「ほんとのこと」
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朝井麻由美とTSUNDOKU BOOKSのナガミネが語ります。
・寝付けない話
・ロングスリーパーの話
・ロングの人は損してる
・ショートの人の健康は大丈夫なのか？
・ナガミネ7時間睡眠死守の話
・ナガミネの生活実験
・自分の変化に鈍感な朝井
・歳を取っても全然睡眠時間が短くなってない
・60才くらいでもう一回この話をしたい
#睡眠 #睡眠導入 #眠れない #眠り #健康 #生活 #年齢
2025年4月23日
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