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#012 ふたつの心構え/カルマヨーガ（5）/片鼻呼吸法
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2025/4/1 より毎朝6:30〜6:45 ライブ配信🎤
目覚めスッキリ✨お出かけ前のリフレッシュ瞑想 🧘♀️
「軽いストレッチ→ヨガ哲学→呼吸法や瞑想」
今日4/5は、「丁寧な暮らし、生き方/行いのヨガ」について
お伝えしています✨
さぁ！
今日も元気に、いってらっしゃいませ\( ˆoˆ )/
はじめまして。
猫と音楽を愛するヨガインストラクター🧘♂️
ME/CHILL yoga spaceのmicio/みーちょです。
2025/3/18(火)㊗️スタエフ初放送🎤
前半はフリートーク✉️、後半はリフレッシュ瞑想🌙
https://stand.fm/episodes/67d976f4cfcab0fe6af0ece6
・トークは「自分軸について」
・3月の瞑想は「ボディスキャン瞑想」です💤
◇番組のいいね、や、フォロー、コメント、
励みになります！
◇フォローしていただきますと
通知が届きます✉️
◇レターもお気軽に、お待ち致しております！
◇Instagram
https://www.instagram.com/mechill.yoga/
（こちらはヨガアカウントになりす🧘♀️）
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（こちらは猫アカウントになります🐾）
◇ME/CHILL yoga space 公式HP 完成しました👏
https://mechillyoga.com/
（2025年2月にできたばかりの思いの詰まったHPです♡）
◇🧘♂️毎週土曜9:30〜10:30（60分）
１週間の疲れを癒す&朝からスッキリ整う✨ヨガ🧘
zoomにてオンライングループレッスンを開催しています。
詳しくはHPのバナーや
予約ページ https://airrsv.net/mechill/calendar
より、体験レッスンのお申込みを、お待ち致しております。
ヨガで健康になりたい方、みーちょに会いたいと思ってくださいましたら、お気軽にご予約くださいませ♡
◇threads
https://www.threads.net/@mechill.yoga/
（スレッズではありのままをつぶやいています）
#はじめまして #みーちょです #朝瞑想 #週末 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #呼吸法 #おはよございます #いってらっしゃい
2025年4月12日
コメント（6）
にゃんころもち
アーカイブありがとう☺
今日も笑顔で一日過ごします💓
2025年4月15日
いいね 1
猫と音楽を愛するヨガインストラクター
いつも応援をありがとうございます📣！
笑顔で満ちていくように、心を込めて
配信させていただきますね😊✨
2025年4月15日
いいね 1
川口社長〜second beat〜
私とコラボしませんか？
2025年4月13日
いいね 1
猫と音楽を愛するヨガインストラクター
ありがとうございます！
嬉しいです✨
コラボ、、対談、？というイメージで
よろしかったでしょうかっ
是非、お願い致します！
お擦り合わせはどのようにしたら
よろしいでしょうか🙏
宜しくお願い致します！
2025年4月13日
猫と音楽を愛するヨガインストラクター
追記です。
インスタフォローさせていただきましたので、DMより、宜しくお願い致します！
2025年4月13日
川口社長〜second beat〜
はい！
2025年4月14日
いいね 1
コメントは
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