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【排卵痛に試したこと03】排卵痛の原因は食事にあった？あるものを控えた結果👀
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5年以上も悩まされ続けてきた排卵痛。記録をつけて痛みのサイクルを分析した結果、「食事の消化」と痛みに関連性があるかも？と気づきました。
今回のエピソードでは、炎症に関係しているかもしれないと考えたある２つのものを、排卵痛の起こる時期にだけ意識的に減らした体験談をお話しします。
実際に効果を感じた方法や取り入れるときの注意点、またこの時期に出会ったおすすめの飲み物のお話しもしています😊
💡 放送内で紹介した対処法をnoteで詳しくまとめました！
👇 詳しくはこちら
https://note.com/20250212_49/n/nef3cd245e6cf?sub_rt=share_pb
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4月5日
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