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気づき→実践→習慣のわたしのやり方—“内部化”のリアルな工夫公開します

こんにちは、「心と頭を1℃あたためるラジオ」です。今回は、自分の気づきをどう実践し、どう習慣にしていくか？というテーマで、私自身の試行錯誤のプロセスをまるっと共有しています。・考える＝書く、あるいは話す・歩きながらの音声録音とAI活用による“習慣の設計” ・日常の行動に気づきを乗せていく「自然な工夫」習慣化には、「特別な努力」よりも「日常に溶け込む仕組み」が必要。他の誰かのやり方じゃなくて、自分にとって自然な方法を見つけることが、長く続ける鍵になるのではないでしょうか。 “気づきっぱなし”を卒業したいあなたへ。リアルな習慣化のヒントが詰まった回です。

4月11日

コメント（2）

テナー

内省するやり方として大変参考になりました。スタエフで発信すると、フォロワーさんから助言も頂けるし気付きにもなるし、方向判断は早くなる気がします🍀🐩☺️

4月11日

どらさん〜あなたの温度を1℃高める戦略家〜

テナーさん聴いていただき、そしてコメントまでありがとございます😊 参考にしていただけたなら配信のしがいがありました♪ 音声で内省する自分にとってはスタエフはとてもありがたい存在です📻

4月11日

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