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摂食障害の回復へのきっかけと一歩目
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【今回のテーマ】
「治したいと思えたきっかけと、回復への一歩」
長く続いていた摂食障害。
「助けて」って言えなかった私が、
初めて「このままじゃいけない」「治したい」と思えたのは、2回目の入院のときでした。
約7か月の入院生活。
これ以上、親に迷惑をかけたくない。
そんな気持ちから、少しずつ「回復したい」という思いが芽生えていきました。
そして、大学進学とアルバイトをきっかけに、
神経質でいることに疲れてしまって――
いつの間にか、食や体重へのこだわりが少しずつゆるんでいきました。
「もういいかな」
「もう、じゅうぶん頑張ったな」
そんなふうに、自分をゆるせた瞬間が、私にとっての回復のはじまりでした。
同じように悩んでいるあなたへ。
焦らなくて大丈夫。
回復は、自分の心が「変わりたい」と思ったその瞬間から、きっと始まっています✨
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#摂食障害 #拒食症 #うつ病 #私の体験談 #メンタルコーチ #社会福祉士 #精神保健福祉士
2025年4月12日
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