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たった5分！スキマ時間にできる簡単リフレッシュ習慣

毎日忙しくて、自分のことは後回し…そんな頑張り屋さんのあなたへ。今回は仕事の合間や家事のすきま時間に、たった5分でできる心と体の簡単リフレッシュ法をご紹介します！私自身も実践して「これはいい！」と思った、気軽にできるヒントが満載です。あなたの心と体に小さなご褒美をあげてくださいね。 #ウェルビーイング #セルフケア #健康習慣 #リフレッシュ #マインドフルネス #ストレスケア #私ブランド #女性起業家 #起業女子 #好きなことで収益化 #選ばれる私 #ブランディング #5分で学べる #心理学 #マーケティング #毎日配信

2025年4月22日

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🎙️ パーソナリティ：はなるり女性のための起業デザイナー　毎日5分で学べる内容・女性のための起業マインドセット・想いをカタチにするAIの具体的な活用法・過去のキズを乗り越えるメンタルケア・あなたらしい「私ブランド」のつくり方・インドア派でも輝ける働き方のヒント　　　忙しい毎日の中でも、通勤時間や家事の合間に聴ける「心の栄養」をお届け。一緒に「私らしい起業」を実現しましょう！　　あなただけの成功法則、知りたくない？✨ 自分には当たり前と思っていることが、実は最強の才能かも。 12個であなたの「才能スイッチ™」を発見します！ ▼今すぐ診断する https://classy-lolly-0137f7.netlify.app/ 【はなるりについて】 ◇想いをラクに言葉にするAI「cotola™コトラ」開発者 ◇現役看護師（30年以上）／元占い師 ◇顔も性格も全部コンプレックスの塊でした ◇魂のミッションは「Healing & empower（癒しと勇気づけ、内なる力を引き出す）」 ◇インドア派で愛猫と漫画が大好きです ▼より深い学びはこちらでも note: ラジオでは語りきれない、私の実体験や深い考察を綴っています。 https://note.com/hanaruri_coach/ Instagram: １分に凝縮してお伝えしています。 https://www.instagram.com/hanaruri_likework_coach/ あなたの魂が喜ぶ毎日を、心から応援しています！