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ココロの余白メリットデメリット
ココロの余白メリットデメリット
●結論
心の余白は両刃の剣、うまく付き合えば大きな力になる！
本日のコアメッセージ
「バランスを意識した心の使い方」
●本日の本題
①メリット：余裕があると、相手の気持ちが見える！
→心に余白があると、細かい変化や感情に気づけるようになります！
例）「今日は少し表情が硬いな」と気づいて、早めに声をかけられる
②デメリット：考えすぎてしまうことも！
→余白があると、不安や心配が頭の中で膨らんでしまうことがあります！
例）「もっとこうすべきだった」と過去の対応を延々と反省してしまう
【上手な余白の作り方】
1日の例：
何もしない時間：確保
考えすぎ防止：趣味に没頭
不安対策：書き出す
良い考え：メモする
バランス：意識的に
カミヒロの、ゆるっと『介護知識』
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2025年4月21日
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