《1216》本日発売‼️崎田ミナさんの『やすらぎスイッチ』

自分のやすらぎスイッチいっぱい見つけます。

今回は、ノーコメントで🐼

久しぶりに本屋さんに行ってみます。

素朴な疑問…献本ってどれくらいの人に渡すんですかね〜医療本も献本ってするのですか？素朴な疑問でした🙄

この放送を聞いて即ポチリました。届くのを楽しみにしてます。🥰

スボラヨガ、持っています。漫画で分かりやすく、心身が不調な時でも読みやすくて良かったです。 やすらぎスイッチも購入します！

目次を見て、どれも興味しんしんです☝️ストレスでガチガチな身体や心をほぐしたい女性(男性も)にぴったりなタイトルだと思います(まだ読んでないけど🤭)昨日のヨガはリラックスできました。ありがとうございました💚

おはぺこダ🐶わん❣☝️ この本のタイトルをみてすぐに飛びついた🐶。 仕事上の対人関係でガチガチになった心をゆるふわにできる手法を手に入れたいと思ったからです。 たけお先生が監修された自律訓練法めちゃくちゃ興味しんしーん☝️ダ🐶わん❣☝️ 本日届くので、仕事から帰ったら届いていると思います♪ Amazonで購入したので、PDFももらえるのが嬉しいです。

本日の書評も楽しみです。 なかなか　自分で読んでやっても上手くいかず　益田ドクターもマインドフルネスの事　たくさん話してくださいましたが　難しくて　短い時間でも呼吸に集中出来なかったのですが　昨日は　しっかり、お腹も膨らんで、呼吸に集中することが　出来た事に　びっくりして来ました。 毎日　少しずつ続けたいと思いました。