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幸せは順番でできている : ヨガを科学する🧘♀️💫
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「どうしてあの人は、あんなに幸せそうなんだろう？」
そんなふうに感じたこと、ないですか？
実は、“幸せ”にはちゃんと順番があります😌
自分の中から湧き上がる多幸感。
何があっても「私は大丈夫」と思える強さとしなやかさ。
それは、生まれ持った何かじゃなくて——
誰でも育てられる“土台”なんです😌
一瞬で手に入るような幸せを追いかけて、
結果に一喜一憂して、心が擦り減ってしまう。
そんな日々を超えてたどり着ける、本物の「安心」。
ヨガは、そこに戻ってくるための静かな羅針盤のようなもの✨
私自身、なんとなく「いいな」と思いながらも、
言葉にできなかったその理由を、
今回は“脳”と“ホルモン”という科学の視点から
解き明かしてみました。
「幸せのしくみ」、ぜひゆるっと聴いてみてください〜🕊️💕
#ヨガ
#朝活
#幸せホルモン
#コミュニティ
5月15日
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