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EP.23｜ 500回再生ありがとう！ “ブレない私”になるヨガ的思考とは？
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＼500回再生ありがとうございます！／
今回のテーマは【自分軸 × セルフラブ】。
「なんだか最近、人の言葉や感情に振り回されて疲れる…」
「私って何が好きだったっけ？」「本当はどうしたいんだろう？」
そんな“心の揺れ”を整えるヒントが、実はヨガ哲学の中にあります。
キーワードは「プルシャ」と「プラクリティ」。
この２つのエネルギーのバランスを整えることで、
“ぶれない私”を育てることができるんです。
・人間関係に疲れた時のリセット法
・プルシャ（純粋意識）とプラクリティ（自然・心）って何？
・今すぐできる“自分軸”を整える実践ワーク
心の深呼吸をしながら、静かに自分を取り戻す10分。
ぜひ、耳から整えてみてくださいね。
5月17日
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