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生理中の第1チャクラ瞑想はお休みすべき？｜女性のためのやさしいチャクラ浄化ガイド
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こんにちは、MIMIです🌿
今日は、生徒さんから多くいただくご質問──
「生理中でも第一チャクラの瞑想はしていいの？」 にお答えします。
生理中の女性の身体は、実はもう**“自然のヨガ”をしている状態**。
この時期は、アパーナという下降の浄化エネルギーが強まり、
身体が勝手に第一チャクラを癒し整えてくれているんです🌕
この音声では、生理中に気をつけたい３つのポイント：
ムーラバンダは無理に行わなくてOK
呼吸とマントラだけでもチャクラは整う
横になっていても、エネルギーは巡っている
など、やさしく実践できるガイドをお伝えします。
あなたの体は、あなたを守る術を知っています。
どうか安心して、今日の自分をゆるし、ゆだねてあげてくださいね🌙
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11月14日
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