「『勝手な妄想で自分が疲れる💭』
「きっとこう思ってるはず」って、話す前からいろいろ考えて疲れちゃうこと、あるよね。
でもそれ、もしかしたら “過去の経験” や “勝手な予測” からくる思い込みかも。
表情や空気だけで相手の気持ちを決めつけずに、
ほんの少しだけ勇気を出して“今の気持ち”を伝えてみよう。
心って、案外ちゃんと伝わるものだから🌿
#勝手な妄想 #思い込みを手放す
#コミュニケーション #自分に優しくなる
#心がラクになるヒント
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