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＃218 ランチが「カップラーメン一択」になっているあなたへ

理学療法士歴20年の医療の知識と自分自身が何度も無理なダイエットをして、1年で12kg痩せてキープした経験をもとに、習慣を改善して健康的に痩せてダイエットを卒業できる様になるチャンネルです。「食事」「睡眠」「運動」の三本柱を大切に健康に必要なことをして、体重ではなく体調にフォーカスして楽しく痩せていきます。一気に痩せるのではなく1ヶ月で1~2kg位だからリバウンド率も大きく下がります。 ■保有資格〇理学療法士免許 ■関連URL 〇𝐗 https://x.com/hiroo_seitai?s=21&t=HI4aFFz77JfNrc0_6_CeQQ 〇Threads https://www.threads.net/@daietto_corti?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 〇自己紹介note https://note.com/hiroo_seitai/n/n0ce0873024a8 〇YouTube https://www.youtube.com/@%E7%BF%92%E6%85%A3%E6%94%B9%E5%96%84%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 🎁公式LINE登録で豪華5大プレゼント🎁 👉 http://lin.ee/QKDtxw3 【豪華5大特典＋α】 ①暴飲暴食する前にガチで食べて欲しい食材完全攻略（電子書籍） ②“3食バランスよく”がわからないあなたへ「太らない三食の心得」（電子書籍） ③痩せるために辞めたこと75選（電子書籍） ④【習慣改善ダイエット大全】絶対に失敗したくない人が知っておくべき100のこと（スプレッドシート） ⑤ 【完全個別】習慣改善ダイエットロードマップ作成会（ZOOMコンサル ※人数限定）＋ここでは言えない『超シークレット特典』 ※更にLINE公式内限定のスライド60枚越えの健康美を手に入れられる『習慣改善ダイエット』の30分の動画もお渡しします。 #ダイエット #理学療法士 #習慣改善ダイエット #ランチ #ランチタイム #蕎麦 #カップラーメン #40代 #40代女性 #40代主婦 #リバウンド #ダイエット卒業 #コンビニ #スタンドエフエム #すたんどえふえむ #すたえふ #すたえふやろうぜ #スタエフ #スタエフやろうぜ #毎日配信

2025年5月27日

コメント（8）

ゆきのちゃんねる

カップ麺はもうここ数年食べてないです。そば食べたくなりました🤭

2025年5月28日

ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士

ゆきのさん数年食べていないって食のリテラシーがすごいですね🫢家では煮込むタイプのラーメンがたま〜に食卓に並びます🤣

2025年5月29日

ゆきのちゃんねる

一方で弟の朝ごはんがカップ麺で心配になっています

2025年5月29日

ゆきのちゃんねる

たまーにならへいきだとおもいます！！笑

2025年5月29日

ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士

ゆきのさん弟さん朝から攻めてますね🫣✨

2025年5月29日

ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士

たまーにです🤣

2025年5月29日

よしー

この放送を聞いて逆にカップラーメン食べたくなりました🍜😊

2025年5月28日

ひろ｜習慣改善ダイエット｜理学療法士

よしーさんカリギュラ効果でしょうか🤣 たまには美味しく召し上がってはいかがでしょうか？…ｽｽﾒﾁｬﾀﾞﾒ🙈w

2025年5月29日

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