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#1130姿勢が悪くなるのを防ぐ〜体のバランス調整が大事な理由〜
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放送内のInstagram投稿はこちら → https://www.instagram.com/p/DKJPWecvFcL/?igsh=YnR4ZWZrYjZuODI2
まずは落ちた筋肉を取り戻して、体をしっかり患部に負担なく支えられるようになることですね。
そして普段の私たちも利き腕利き脚・体の癖などがあり、筋力や柔軟性のバランスが崩れます。
左右対称の方が姿勢も美しく見えますから、怪我などなくても、日頃から姿勢や筋力柔軟性をチェックし、ケアをしておきましょう。
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2025年5月28日
コメント（2）
ふぅ🍃6月1日15時〜占い保健室🌸31日射手座満月♐️🌕
わたしも中3の時に左の足首のじん帯を3本大きく損傷してから、かなり左右差が広がってしまった気がします💦
もともと、生まれつき？X脚なので、歩き方なども1度ちゃんと見てもらって直したいなと思ってます💦💦
2025年5月29日
いいね 2
megu
ふぅさん、そうでしたか！左右差の自覚もあるのかな？それは気になりますね。
2025年5月29日
コメントは
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