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#161 マインドフルネスってなんですか?私には関係ないように思いますが。。

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最近では、よく「マインドフルネス」「瞑想」など聞くようになったかもしれません。 摂食障害から回復していく上で、「今、ここに」注目し、それを批判せずにありのままに受け入れる、という姿勢、は、 とても大事になりますよ😉
2025年6月12日
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