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第4夜：金の夜 〜 呼吸とともに、手放すヒーリング
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「月と五行とやすらぎの夜」第4夜：金の夜 〜 呼吸とともに、手放すヒーリング
こんばんは。
このシリーズは、東洋の五行思想（木・火・土・金・水）と月の癒しをテーマにした、
睡眠導入のためのセルフヒーリング音声です。
第4夜のテーマは「金の夜」。
「金」は、肺や呼吸とつながり、秋や「手放し」のエネルギーを持っています。
──眠る前、ふぅーっと長く息を吐いてみてください。
今日1日ためこんだ緊張や、いらなくなった思考、
ちょっとした後悔やモヤモヤを、
呼吸といっしょに空へと返していきましょう。
深くゆるやかな呼吸と、
やさしい声のガイドで、
心の中の風通しをよくして、軽くなって、
ぐっすりと眠れますように。
あなたの夜が、静かで、やすらぎに満ちたものでありますように🌙
🕯️音声ガイド・ヒーリング：Relaxationみかづき
▶︎シリーズ紹介はこちら（第1夜）→ https://stand.fm/episodes/68370e0488b2f55004c0494b
#睡眠導入
#自律神経を整える
#深い眠りへ
#呼吸を整える
#癒しのひととき
6月12日
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