#1847【LIVE】暑い夏に向けての心づもり

女性ホルモンを足すことで 自律神経の働きを助ける なので…のぼせが良くなる。 今迄。 長くお世話になった先生が 自律神経失調症の方は ホルモン治療意味ないよ。って 言われたことが刷り込まれ 踏み切れなかったけれど 来月の婦人科では きちんと確認してトライしてみたい。 ここのところの暑さで🫠 ほぼずっとのぼせが止まらない🫠🫠

6年目の夏のぼせとは… オサラバするぞぉ🫧🩵🫧

下着だけでも変えてすっきりと❣️ 実践してます ちょっと物入りだったけれど、ブラ5枚購入、タンクトップは、昨年のセールの時に大量購入してあったので、 １日2枚、3枚ずつ作戦❗️ 今日も犬の散歩に行ってしっかり汗をかいたので着替えたら気持ちいいです 洗濯掃除をしてまた汗をかいたら着替えます 洗濯物が多くなるのが悩みのタネです😅

ご機嫌でいるぞ！ が毎日続けられるよう 苦手意識の強かった夏 （↑既に過去形にしてしまう） 好きな夏にしていきます😉 暑くなる前、ウォーキング行って思い切り汗流してきま〜す

大人になってからはいつしか…夏！早く終われーと秋が待ち遠しかったけれど、先生から夏の楽しさを教えて頂きました。子供の時のように無邪気にキャッキャとなれる夏☀️期間限定を楽しみたい！そのためには健康管理できるし一石二鳥😊✌️です。ありがとうございます♪